The risks of drinking too much sparkling water, according to a specialist

Embora a água com gás proporcione hidratação e represente uma alternativa aparentemente mais saudável aos refrigerantes, o seu consumo excessivo pode originar efeitos indesejáveis. A dietista Grace Derocha, citada pelo Today, da NBC, salientou que a presença de gás favorece a acumulação de ar no sistema digestivo, intensificando episódios de flatulência e arrotos, além de agravar quadros de refluxo.

Sublinhou-se ainda que esta água, cujo pH é ligeiramente mais ácido do que o da água comum, pode afetar a saúde dentária. Sinais de sensibilidade dentária podem indicar que o esmalte começou a enfraquecer devido ao consumo frequente de bebidas gaseificadas.

Derocha explicou que o desgaste progressivo do esmalte resulta de um processo em que a acidez contribui para a erosão dentária, aumentando a vulnerabilidade dos dentes. Embora esta bebida seja menos ácida do que diversos refrigerantes, pode, a longo prazo, agravar problemas dentários já existentes.