Don't Think Twice and Eat More of These Foods for Your Brain's Sake
Não pense duas vezes e coma mais destes alimentos pelo bem do seu cérebro
Health and Well-being
18 Feb
Level:
Access all Premium lessons
Get unlimited access to the all of features from €9.90/month — cancel anytime.
Fortalecer o cérebro pode ser mais fácil do que se pensa. Segundo a revista Parade, dois médicos recomendam alimentos que ajudam a reduzir o declínio cognitivo.
David M. Brady e Joseph Mercola indicaram que ovos, peixes gordos e vegetais verdes melhoram a saúde mental. Mercola afirmou: “As gemas são ricas em colina, essencial para o cérebro.” Mercola também explicou que o atum e a sardinha favorecem a função neuronal.
Os médicos destacaram a importância da vitamina K e do magnésio presentes nos vegetais verdes.