Are we all sleepwalking? Study reveals the ideal number of sleep hours
Estamos todos a dormir em pé? Estudo revela o número ideal de horas de sono
Health and Well-being
11 Feb
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Cientistas da Universidade Médica de Wenzhou, na China, fizeram um estudo com 3.306 adultos com mais de 45 anos.
Descobriram que dormir sete ou mais horas ajuda a envelhecer bem. Em cinco anos, 455 pessoas mantiveram boa saúde. Destas, 307 dormiam mais de sete horas.